「レタス」レシピ① 20.05.19 火
レンジで5分！朝食におすすめ★BLTスープ
ベーコン（B）、レタス（L）、プチトマト（T）、そして卵まで入った具だくさんの「BLTスープ」！
レンジだけであっという間に作れるので、忙しい朝におすすめですよ♪♪
レンジで簡単★裏ワザ
- お料理時間：5分
- カロリー：81kcal/1人分
材料（2人分）
洋風スープのもと（固形）・・1個
熱湯・・300ml
卵・・1個
レタス・・1枚
プチトマト・・3個
ベーコン・・1枚
こしょう・・少々
熱湯・・300ml
卵・・1個
レタス・・1枚
プチトマト・・3個
ベーコン・・1枚
こしょう・・少々
作り方
- 「ジップロック スクリューロック（730ml）」に洋風スープのもとと熱湯を入れてよく混ぜ、といた卵、ちぎったレタス、半分に切ったプチトマトを加える。
- フタをずらしてのせ、電子レンジ（500W）で約1分加熱する（卵が全体にむらなく散るまで）。熱いうちに、細かく切ったベーコンを加え、こしょうをふる。
裏ワザコラム
スープが簡単に作れるレンジ調理裏ワザ
忙しい朝でも、栄養がギュッとつまった具だくさんスープで朝食がとれたらうれしいですよね♪そんな時に役立つのが「ジップロック スクリューロック」のレンジ調理裏ワザ☆★
「ジップロック スクリューロック」はフタごとレンジ加熱OK！だから、ベーコン以外の材料を「スクリューロック」に入れて→レンチン→熱いうちにベーコンを加えてこしょうをふれば、鍋を使わなくてもあっという間にスープが完成〜♪
5分でスープが作れるなんて、まさに裏ワザ!!
保存に便利なだけでなく、レンジ調理にも使える「ジップロック スクリューロック」で、さっそく試してみましょ(o>▽<)o
「BLTスープ」は、冷凍保存したレタスの活用レシピとしてもおすすめですよ(｡･v･｡)ﾉ
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