保存テク 16.02.08 月
チョコレート
バレンタインウィークの今週は、もちろん「チョコレート」をPickUP!!(ღ✪v✪)。゚♥
チョコレートって、疲れた時に食べたくなりますよねぇ〜!? リラックス効果を促すテオブロミンや、眠気を抑えるカフェインが多く含まれているから意外と理に適っているのかも♪
食べ過ぎには要注意ですが、その他にも、老化を抑えるポリフェノールや、カリウム、マグネシウム、鉄、亜鉛などのミネラルが豊富だったりと、実は優れた栄養食品なんです!!
最近はビタミン配合や砂糖不使用など、体にやさしい、でもおいしくてオシャレなチョコレートもあって、ますます目が離せませんね☆★
いつも頑張っている彼や家族、お友達へ、感謝の気持ちと一緒に贈るには、ピッタリの食材ですね( •ॢ◡-ॢ)-♡