21.03.09 火
たった5分で完成★キャベツとハムのサラダ
今日は、たった5分でできる温野菜サラダレシピをご紹介ヽ(*>∀<*)ﾉ♪♪
レンジでパパッと作れるので、忙しい朝にもオススメのアイデアレシピです！
レンジで簡単★裏ワザ
- お料理時間：5分
- カロリー：86kcal／1人分
材料（2人分）
キャベツ・・3枚（150g）
ハム・・2枚
粒マスタード・・小さじ2
塩、こしょう・・各少々
オリーブ油・・小さじ1
ハム・・2枚
粒マスタード・・小さじ2
塩、こしょう・・各少々
オリーブ油・・小さじ1
作り方
- キャベツは食べやすい大きさにちぎり、「ジップロック コンテナー（正方形1100ml）」に入れ、フタをずらしてのせ、電子レンジ（500W）で約1分30秒加熱する。
- （1）の「コンテナー」の余分な水けを捨て、一口大に切ったハム、粒マスタード、塩、こしょう、オリーブ油を加えて混ぜ合わせ、器に盛りつける。
裏ワザコラム
時短でサラダを作る裏ワザ
今日のレシピは、野菜が足りないな、と思ったときにオススメのお手軽サラダ♪
レンジ加熱OKの「ジップロック コンテナー」に野菜を入れたら、フタをずらしてのせ、レンジ加熱するだけで手軽に温野菜ができますよ(´∀｀*)
あとは、レンジ加熱で使った「コンテナー」でドレッシングとあえればOK。余分な洗い物がでないのも嬉しいですね♡
サラダ作りが時短でできる「ジップロック コンテナー」の活用裏ワザ。ぜひ覚えておきましょう！
「ジップロック コンテナー」×レンジで作れるサラダレシピは他にも！
・「ブロッコリーとチキンのサラダ」
・「ハムコーンポテトサラダ」
・「さつまいもとかぼちゃのヨーグルトサラダ」
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