裏ワザレシピ» 1人分が簡単に作れる♪高原レタス焼きそば

「レタス」レシピ① 19.07.02 火

1人分が簡単に作れる♪高原レタス焼きそば

レタスの食感がおいしい、旬の野菜を使った焼きそばレシピ♪
1人分の焼きそばが、レンジで、たった3ステップで完成しちゃいます!!(o>▽<)o

レンジで簡単★裏ワザ

  • お料理時間:15分
  • カロリー:461kcal/1人分

材料(1人分)

レタス・・1枚(30g)
トマト・・1/2個(70g)
玉ねぎ・・1/6個(30g)
ツナ(油漬け缶詰め)・・1/2缶(40g)
中華めん(蒸し・焼きそば用)・・1玉(150g)
めん添付の粉ソース・・1袋

作り方


  1. レタスはちぎる。トマトは1.5cm角切りに、玉ねぎは薄切りにする。中華めんは袋のままもんでほぐす。

  2. 「クックパー クッキングシート(L)」を30cmの正方形に切り、対角線に折ってから耐熱皿に広げ、 中央に中華めんをのせる。玉ねぎとトマト、ツナを重ね、粉ソースをふり、レタスをのせる。

  3. 「クックパー 包み」の手順にしたがって包み、電子レンジ(500W)で約5分加熱する。加熱後、包みの真ん中から開き、全体をよく混ぜていただく。


裏ワザコラム裏ワザコラム

1人分の焼きそばが簡単に作れる裏ワザ

今日のレシピは、「クックパー クッキングシート」×「レンジ」の裏ワザ!!
1人ランチなど、手早く簡単に作りたいときに重宝しますよ♪作り方はカンタン!!
めんや野菜などの具材をのせて、包んで、レンジでチンするだけ♪♪「クックパー クッキングシート」は蒸気を適度に通すので、野菜から出る水分で焼きそばがベチャッとすることなく、おいしく仕上がります♡
また、油や汁を通しにくいので、お皿が汚れにくく、後かたづけ楽ちんなのも嬉しいポイントです☆

オーブン料理だけでなく、レンジ調理にも便利に使える「クックパー クッキングシート」♪使いこなせば主婦力UP間違いなし!?ぜひ覚えておいてくださいね(。・v・。)ノ

» 「クックパー クッキングシート」活用レシピ

今日の一言

ちょっと包み方を変えると「お好み焼きそば」のようなアレンジもできますよ♪
ぜひ色々試してみてっd(*´▽`*)b

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