「納豆」レシピ① 17.05.16 火
納豆を使ってアレンジレシピ♪小松菜ののり納豆あえ
「和」のプラス1品に悩んだら、納豆を使ってこんなアレンジレシピはいかが？
いつもの青菜のあえ物に納豆とのりを加えるだけ(*>∀<*)
脱マンネリ&栄養満点のあえ物レシピです♪
- お料理時間：10分
- カロリー：36kcal/1人分
材料（4人分）
小松菜・・小1束（200g）
【A】
納豆・・1パック
しょうゆ・・小さじ2
練りがらし（好みで）・・少々
もみのり・・適量
【A】
納豆・・1パック
しょうゆ・・小さじ2
練りがらし（好みで）・・少々
もみのり・・適量
作り方
【1】小松菜は3〜4㎝の長さに切り、「ジップロック コンテナー（正方形1100ml）」に入れてフタをずらしてのせ、電子レンジ(500W)で約2分30秒加熱する。ざるにあげて流水で色どめをし、水けを絞る。
【2】納豆はよくかき混ぜ、しょうゆと練りがらしを加え、さらによく混ぜる。
【3】あいた「コンテナー」に（1）と（2）を入れてよく混ぜ、もみのりを少しずつほぐしながら加え混ぜる。
【2】納豆はよくかき混ぜ、しょうゆと練りがらしを加え、さらによく混ぜる。
【3】あいた「コンテナー」に（1）と（2）を入れてよく混ぜ、もみのりを少しずつほぐしながら加え混ぜる。
裏ワザコラム
「あと１品プラスしたいけど…正直そんな時間がない！」という方へ、レンジでチンしてあえるだけのお役立ち裏ワザをご紹介♪
小松菜は「ジップロック コンテナー」でレンジ加熱すれば、ゆでるより省手間で時短に！
別の料理と並行して進められるので、慣れるととっても便利ですよ♪
さらに「コンテナー」の中であえればボウル要らず！
洗いものが増えないのも嬉しいですね♪
「ジップロック コンテナー」は、サッと1品手早く作れるスマート調理アイテムとして、保存以外にもぜひ上手に使ってくださいねヾ(‘∀’o)ﾉ
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