「ピーマン」レシピ① 19.06.11 火
作り置きに◎ピーマンと塩こぶおかか和え
ピーマンを使った、ちょっとした箸休めの1品をご紹介ヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
作り置きしておいて、お家の常備菜にしてみませんか♪
お弁当のすき間埋めおかずとしても重宝しますよ。
Ziplocでスマート調理★裏ワザ
- お料理時間：10分
- カロリー：41kcal/全量
材料（「ジップロック スクリューロック（300ml）」 1個分）
ピーマン・・3～4個（100g）
【Ａ】
塩昆布・・大さじ1（4g）
酒・・小さじ1
いり白ごま・・小さじ1/3
削り節・・適量
【Ａ】
塩昆布・・大さじ1（4g）
酒・・小さじ1
いり白ごま・・小さじ1/3
削り節・・適量
作り方
- 「ジップロック スクリューロック（300ml）」にAを合わせ、4～5mm幅に切ったピーマンを入れて混ぜる。フタをずらしてのせ、電子レンジ（500W）で約1分30秒加熱する。フタをずらして余分な水けをきる。
- （1）にごま、削り節を加え混ぜる。
裏ワザコラム
「レンジ調理」〜「保存」までができるスマート調理裏ワザ
常備菜があると、日々の食事の準備がラクになりますよね♪でも、いざ作ろうと思うと手間がかかりそうで、ちょっと面倒だったりしませんか？(･∀･；)
そんな人にもおススメなのが今日のレシピ！裏ワザアイテム「ジップロック スクリューロック」を使えば、「材料を入れて」→「混ぜて」→「レンチン♪」するだけでOK！調理時間はたったの10分☆
「スクリューロック」はフタごとレンジ加熱OKの保存容器なので、作ったら容器を移し替えることなくそのまま保存もできて、と〜っても便利！洗い物が少なくてすむのも嬉しいですね♪
「レンジ調理」〜「保存」までが1つで手軽にできちゃう「ジップロック スクリューロック」!!
ぜひ使いこなして、さらに主婦力UP!!目指しましょ〜♪
今日の一言
「ジップロック スクリューロック」の常備菜レシピ「牛肉の生姜煮」もあわせてチェックしてみてね☆
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