【1】イカは内臓を抜いて洗い、胴は1cm幅の輪切りに、げそは2本ずつに切り離し、3～4cm長さに切る。セロリは斜め切りにする。

【2】「クックパー クッキングシート（L）」を30cmの正方形に切り、対角線に折ってから耐熱皿に広げ、中央に（1）をのせる。合わせたAをかけてひと混ぜし、レモンをのせる。

【3】「クックパー 包み」の手順にしたがって包み、電子レンジ（500W）で約4分30秒加熱する。加熱後、包みの真ん中から開き、香菜の葉を飾っていただく。