「こんにゃく」レシピ① 18.06.05 火
凍りこんにゃくで!鶏のから揚げ風
から揚げは好きだけど、カロリーが気になる人、必見★
冷凍したこんにゃくを活用したアイデアレシピです!(人´3`*)V
夏に向けてダイエットしたい人はぜひ作ってみて♡
冷凍ストック活用★裏ワザ
- お料理時間:30分
- カロリー:133kcal/1人分
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「こんにゃく」レシピ① 18.06.05 火
から揚げは好きだけど、カロリーが気になる人、必見★
冷凍したこんにゃくを活用したアイデアレシピです!(人´3`*)V
夏に向けてダイエットしたい人はぜひ作ってみて♡
冷凍ストック活用★裏ワザ
こんにゃくは冷凍して解凍すると特有の強い弾力が出て噛みごたえが増し、本物のお肉のような食感に変わりますよ♪
から揚げのお肉の代わりに冷凍したこんにゃくを使えば、手軽にカロリーダウン♪しかも噛みごたえがあると自然と噛む回数が増えるので、早食いや食べ過ぎ防止にも効果的。ダイエットのつよ〜い味方になりますね♪
冷凍したこんにゃくをお肉に見立てた他の裏ワザレシピも、ぜひチェックしてね◎
今日のレシピはビールのつまみにぴったり♪ヘルシーだから女子飲みに作ったら喜ばれること間違いなし。気にせず食べて、みんなでワイワイ盛り上がろう(人´3`*)☆